Dudas

Respuestas a preguntas frecuentes

 

• Si todas las respuestas están dentro de mí, ¿puedo encontrarlas yo misma?

Sí, por supuesto. La diferencia entre hacerlo sola o acompañada es como en otras áreas de la vida. Si lo haces sola, el camino suele ser más largo y más difícil. Por ejemplo, puedes aprender yoga por tu cuenta o tener a alguien que te dé las indicaciones para no hacerte daño o entender la posición correcta. Algo similar ocurre con las actividades de la mente, sólo que no puedes verlas desde fuera, excepto a través de los comportamientos que pones en marcha. Si estás tratando de hacer un cambio desde hace mucho tiempo y no lo logras, si te sientes cerca pero te falta el impulso final, o si estás muy confundida y sientes la necesidad de claridad, puede ser de gran ayuda que alguien te haga las preguntas que te guíen en tu búsqueda personal.

• Me parece demasiado caro

Ofrezco tarifas especiales para favorecer el acceso a la ayuda profesional a las personas con dificultades financieras.

• ¿Podría no funcionar conmigo?

El proceso funciona con todas las personas, aunque de manera diferente, por eso el servicio es siempre individual y personalizado. 

Todos mis enfoques metodológicos los probé primero personalmente y luego los he verificado con mis clientes.

Lo que te impide tener la vida que quieres, está dentro de ti. Yo te ayudaré a buscarlo, pero tú debes querer encontrarlo y enfrentarlo. Tu compromiso es fundamental para lograr la transformación que deseas. Y si esta es exactamente tu dificultad, que quieres pero no puedes o tienes mil razones para pensar que no es para ti, podemos empezar el trabajo desde ahí.

• ¿Y si no me gusta?

A través de la sesión de exploración gratuita comprenderás inmediatamente si el enfoque a la vida y el trabajo que te propongo son apropiados para ti.

• Temo ser inconstante o incapaz de cumplir mis compromisos conmigo misma en el proceso juntas.

Es normal que nuestros niveles de energía fluctúen y que los niveles de motivación vacilen y que, como consecuencia, nos sintamos juzgadas o presionadas para mantener nuestro compromiso con este proceso. Así es como los ciclos naturales nos afectan. Para ayudarte a mantener tu compromiso a lo largo del camino, evaluamos regularmente tus niveles de motivación y energía y podemos usar el método Gine Coaching®para sincronizar tu proceso de transformación con las características de tu ciclo menstrual y/o del ciclo lunar.

De hecho, las mujeres tenemos cuatro energías que fluctúan durante el ciclo menstrual o lunar, tal como ocurre entre las estaciones de la naturaleza, entre las épocas de la vida o los momentos del día. Cada fase tiene características específicas que nos hacen más propensas a la planificación, la acción, la relación o la revisión. Por ejemplo, si estás en pre-ovulación (o en el primer cuarto de luna), tu energía dominante será la de realización, que te llenará de ideas y deseos de hacer tantas cosas. En esta etapa, si estás a punto de hacer un cambio, te sientes menos temerosa de cometer errores, de ser inadecuada o demasiado voluble. Pero cuando esa energía pasa y, después de la ovulación (o de la luna llena), se produce la fase premenstrual (o el último cuarto de luna), es posible que aparezcan miedos y dudas que no tenías antes. En este caso, podemos sincronizar nuestras sesiones de coaching y yo te guiaré según las características de la fase particular del ciclo lunar o menstrual en el que estás o el sucesivo para ayudarte a seleccionar las tareas manejables, es decir, las que puedes hacer sin mi ayuda, para hacerlas entre sesiones.

Además, para apoyarte a alcanzar tus objetivos, si es necesario, te ayudaré a entender tus ciclos naturales para definir lo que es más efectivo para ti en un momento dado: actuar y realizar (Primer cuarto de luna), relacionarte con los demás obedeciendo a las energías que te llevan al exterior (Luna Llena), revisar y aligerar el lastre (Último cuarto de luna) o dedicarte a la planificación cuando las energías se vuelvan más introspectivas (Luna Negra).

• ¿Puedo cambiar mi objetivo durante el camino?

A menudo sucede que una persona comienza a trabajar por un objetivo y durante el proceso de coaching identifica otro objetivo aún más importante, que hasta entonces había permanecido inexpresado. Es normal que el objetivo cambie mientras estás evolucionando. Para hacer frente a este cambio potencial, te mostraré cómo dirigir tu atención en un objetivo a la vez: un objetivo para el proceso de coaching y un sub-objetivo para cada sesión coherente con el objetivo final. 

• Si elijo la opción de una única sesión o un paquete 4+1 ¿Se requerirá una sesión adicional?

Es imposible responder sí o no a esta pregunta porque depende de muchos factores, como el tipo de objetivo que se elija (grande o pequeño, superficial o central), el nivel de miedo y resistencia que tienes, así como tu nivel de compromiso con el proceso durante la sesión y entre las sesiones si se ha elegido el «paquete 4+1». Después de la(s) sesión(es) inicial(es), podrás seguir adquiriendo una o más sesiones adicionales si sientes la necesidad, tal vez para reforzar los cambios ya implementados o abordar un nuevo tema.

• ¿También haces sesiones de coaching individual?

No, normalmente sólo ofrezco sesiones online. Sin embargo, puedes enviarme tu solicitud específica en la sección Contáctame o al correo electrónico lianadugaro.coach@gmail.com.

¿Cuánto tiempo más quieres esperar
para lograr lo que quieres?