Nella complessità della vita quotidiana, spesso ci troviamo a vivere blocchi, ansie o reazioni automatiche che non riusciamo a spiegare solo a livello razionale. Quante volte ci siamo detti “So esattamente cosa dovrei fare, ma non ci riesco”? Questo accade perché i nostri vissuti, i condizionamenti e i traumi non lasciano tracce solo nei nostri pensieri, […]
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I piani della vita tra razionalità, emozioni e istinto
La vita si articola su diversi piani: professione, relazioni, interessi. Razionalità, emozioni e istinto sono risorse preziose per raggiungere obiettivi autentici e vivere con più equilibrio.
Coaching Counseling o Mentoring?
Quando mi chiedono: “Che lavoro fa? Di cosa si occupa?” Subito vorrei rispondere: “Faccio il lavoro più bello del mondo.” Poi comincio ad arrampicarmi in un: “Eh, non è facilissimo da spiegare..” e di fronte allo sguardo attonito del mio interlocutore, mi affretto ad aggiungere: “..certo, legale è legale, intendiamoci..”. Infine si insinua malandrina la […]
Somatic Experiencing® e Integral Somatic Psychology™
Due approcci corporei per la regolazione emotiva e la resilienza Somatic Experiencing® (SE) Il corpo ci parla continuamente: attraverso la fame, i brividi di freddo, la tensione che avvertiamo quando qualcosa non va. Spesso rispondiamo a questi segnali senza pensarci troppo. Ma dopo esperienze di forte stress o trauma, può accadere che smettiamo di ascoltarli, […]
Consapevolezza e trasformazione con Liana Dugaro
Un approccio che unisce corpo e mente Il lavoro di Liana Dugaro è pensato per chi attraversa momenti di cambiamento, desidera superare blocchi personali o professionali, vive stress o difficoltà relazionali, oppure sente il bisogno di ritrovare equilibrio e chiarezza. È indicato per chi ha già provato a risolvere le proprie sfide solo con il […]
Come ti aiuta un Coach, un Counselor, un Mentore
Bene, ora che ha capito a cosa può servirle un coach, un counselor o un mentore, magari si domanderà in che modo può esserle utile e come può concretamente accompagnarla lungo la strada del suo successo personale e professionale, aiutandola a raggiungere meglio e più velocemente i suoi scopi. Prima di procedere con la lettura delle […]
La visione è un sogno con le infradito
Il coaching lavora sulla concretezza di obiettivi dichiarati, verso un futuro desiderato definito nello spazio e nel tempo e descritto in una visione. I sogni sono parte della nostra vita come il ricordo di ciò che è successo durante la notte o il rammarico di ciò che non è ancora mai successo nella nostra vita. […]
La vita è pratica, non teoria
Affidarsi alla guida di un professionista dell’aiuto alla persona va spesso contro l’idea che la vita vada vissuta solo con le proprie forze e che il non farcela da soli sia sinonimo di debolezza. Affrontiamo la vita con continui sforzi di volontà, che rendono ogni piccola cosa una conquista difficile. Viviamo in un clima di […]
Reciprocità
Cara/o Collega, professionista dell’aiuto al benessere della persona. La nostra professione è la passione che ci accomuna e credo che condividerla ci possa rendere “aiutanti” migliori. Ti propongo di condividere l’esperienza attraverso lo scambio. Desidero poter sperimentare personalmente il modo in cui tu aiuti gli altri. In cambio ti offro due ore di esperienza trasformatrice […]
Quando è troppo è troppo
Vi è mai successo di uscire da un incontro o da una telefonata con un diavolo per capello? Eh, sì, anche a me. Alle volte quello che ci capita va semplicemente un po’ oltre il limite. Se il nostro corpo è un contenitore, quelle volte sembra che sia semplicemente troppo poco capiente per trattenere tutto […]
Più resilienza. Meno stress. Migliori risultati.
“Credo che le persone più resilienti e che traggono il massimo piacere dalla propria vita siano quelle che hanno imparato a tollerare le sensazioni estreme, acquisendo al tempo stesso la capacità di auto-consapevolezza riflessiva” Peter A Levine PhD, Somatic Experiencing® Dal vocabolario Treccani: “1) Nella tecnologia dei materiali, la resilienza è la resistenza a rottura […]
Giochi da femmine e giochi da maschi: l’importanza di scegliere le parole per costruire il mondo che vogliamo
Ricordo che ai tempi delle scuole elementari mi piaceva giocare con Francesco, un compagno di classe alto e biondo che abitava vicino a casa nostra. Non so in che modo la vicinanza tra di noi attirò l’attenzione delle rispettive mamme, fatto sta che fummo presto etichettati come “fidanzatini”. Ancora oggi ha un suo spazio nell’album […]
Da over-quaranta a over-qualified. L’esperienza che fa la differenza.
Ventiquattro anni fa, orgogliosa di tornare al paesello con in mano il mio diploma di laurea “milanese”, andai a trovare i piccoli imprenditori del triangolo della sedia in Friuli. Il “paròn” di turno mi guardava con occhi spalancati, quasi bovini, dicendomi: “Orpo, mi displâs, è troppo qualificata per quello che possiamo offrirle”. Dopo svariati anni di […]
Motivazione e corsa ad ostacoli
Se fare leva sulla motivazione è funzionale a raggiungere i risultati, è solo quando riusciamo anche a neutralizzare gli ostacoli limitanti che ci miglioriamo davvero la vita e assaporiamo appieno il gusto di stare al mondo. Ai blocchi di partenza! Pronti… Pollice e indice si posizionano a filo della linea bianca, le braccia si tendono, i piedi […]
Gine Coaching®. More than just a method, it’s a project!
Why do I call my coaching method Gine Coaching®? That’s because my offer to female coachees integrates the action-oriented coaching approach to the awareness of the feminine and moon cyclicality. This is attuned to my personal growth project as a “cyclical woman who loves action”. Therefore Gine Coaching® is a project, further than a coaching […]
Gine Coaching®. Più di un metodo.. un progetto!
Perché ho chiamato Gine Coaching® il mio metodo? Perché, nell’accompagnare le donne che decidono di lavorare con me, integro l‘approccio orientato all’azione che è proprio del coaching alla consapevolezza della ciclicità che governa noi donne. Faccio questo in coerenza con il mio personale progetto di crescita come “donna ciclica amante dell‘azione“. Per questo, Gine Coaching® oltre a essere un metodo é anche un progetto. E così, ogni donna che aderisce diventa […]
I Piani della Vita
Cerca con il coaching il filo rosso che li mette in equilibrio
Risorse che alimentano la volontà di perseverare
Ciascuno/a di noi affronta il suo personale “viaggio dell’eroe”. Peter Levine dice: “..al centro di un archetipo così universale c’è proprio questo fare i conti col destino, affrontando una grande sfida (esterna o interna che sia) e superandola con determinazione, coraggio e perseveranza. La perseveranza..un istinto cruciale, un’innata pulsione somatica a superare le avversità e […]
Come trovi le tue quattro alleate per la vita di ogni giorno .. e per le grandi imprese?
Un ciclo mensile. Quattro fasi. Quattro donne con energie completamente diverse e con la predisposizione a pensare e fare cose diverse, al movimento o all’attesa, alla solitudine o alla compagnia. Ciascuna di noi è tutte quelle donne, una alla volta, mano a mano che ci muoviamo da una fase all’altra del nostro ciclo mensile. Due […]
Vicini a distanza: per clienti, pazienti, coach e terapeuti
Tanti anni fa, quando andai a Milano per l’università, mi accomodai in treno con lo spirito di chi va a scuola e ritorna “per pranzo”, o almeno dopo una settimana, dati i 400 Km di distanza, insomma, comunque presto. Non pensavo proprio che mi stavo trasferendo. E invece… tra l’intensificarsi delle lezioni universitarie e il […]
